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小山明子さん

夫の介護で得た経験が、
今は私の健康に生きています。

4年にわたる介護うつを乗り越え、17年にわたって 夫・大島渚監督の介護を精一杯悔いなくやり遂げた小山明子さん。 今、明るくイキイキと輝いて毎日を送っています。

小山明子さん
Vol.58(2014年11月)

朝はごはん党です。そしてお昼がパンや麺類で、夜は出かけていることが多いので外食が多くなりますね。食事で特に気をつけている事はありませんが、大島が倒れたときに介護うつになるくらい一生懸命勉強した経験がとても役に立っていて、毎日野菜を食べるように、大島のためにやったことが今は自分のためになっています。

あとは庭をいじるのが好きで、季節の花の植え替えは自分でやります。大島の介護中、ベッドから緑や花が見えるように植えました。もともと大島のためにやり始めたことなんでが、やっているうちにだんだん好きになって、今では私の仕事のようになっています。とても楽しい作業ですよ。

健康と言うと、食事や運動ばかりに気を取られがちですが、心がなごむ工夫も大事だと思います。朝顔をネットに這わせて花が咲いたらコップに生けて、食卓や洗面所に置いておくとか、そういうちょっとした心遣いというのは、女性の特権。そういう小さな変化があると、毎日の暮らしが楽しいものになると思います。

私は大島が最初に脳出血で倒れた1996年、61歳で介護うつになり、その後4度の入退院を繰り返しました。当時は自殺願望もありました。髪は真っ白になり、15キロも痩せてしまいました。もともと楽天家で「なるようになるさ」という性格の私がうつになって、そのトンネルから抜けられずに苦しんだのです。でも幸いなことに、息子たちや良い先生に支えられて4年後にようやくうつから卒業することができました。

市の広報で見つけて「水泳教室に行こう」と思えたことが、私がうつから治っていく第一歩だったと思います。水泳というのは、すっぴんで行かなければいけないし、女性としてはちょっと抵抗があります。もちろん最初は全然泳げなかったので、25メートル泳げるようになったときには、「私、泳げたじゃない!」という大きな達成感があって、すごく楽しかったですね。

うつ症状が良くなってからは、介護中でも歌舞伎や映画を見に行ったりしました。夢の世界、自分だけの世界に。どんなに忙しくても、無理をしてでも、ちょっとした時間を楽しく使う。介護する人には、そういう時間が必要だと思います。

私は17年にわたる介護生活を通じて、「夫の幸せが私の幸せ」という気持ちを得ることができました。ですから介護に悔いはありませんし、葬儀で「最後までやりました」と言い切ることができました。大島が倒れてからが、ほんとうの夫婦生活が送れたと思っています。

私、「孫と2人旅」っていうのを楽しんでいます。一緒に行くのは長男の息子なんですが、その子が小学校6年生くらいから、学校の休みを利用して行っています。

今年の春、その孫は就職したので「これが最後の2人旅だね」ということで鎌倉に行き、「私が頑張ってあと10年生きていたら、今度はあなたが私を招待してここに連れてきてね」と話しました。

来年私は80歳になりますが、若い人、年下の世代と関わるということは、とってもいいことだと思いますよ。シニアにはなかなかそういう機会が少ないので、できるだけ意識して、自分からそういう機会を作ったらいいと思います。

今、私は介護が終わりましたので、これからは自分の生きがいを探して人の役に立つ生き方をしたいと思っています。

2年前、以前から心にかけていた「福島支援バスツアー」に参加して楢葉町を訪れ、仮設で知り合った方と文通するようになり、それがきっかけで福島や東北の支援活動をするようになりました。以前は大島が喜んでくれればそれが私の幸せでしたが、今は周りの皆がハッピーになること、それが自分の幸せです。

 
 

1935年生まれ。高校卒業後、洋服の専門学校在学中に雑誌のカバーガールとなったことがきっかけで松竹にスカウトされ55年女優デビュー。60年、映画監督の大島渚氏と結婚。その後フリーとなり映画、ドラマ、舞台で活躍。96年に大島氏が脳出血で倒れ、2013年1月に亡くなるまで17年にわたって介護に尽力した。2008年『パパはマイナス50』で日本文芸大賞エッセイ賞受賞。介護に関する講演などでも活躍中。

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